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Diarrhée sans gravité, la
tourista ne doit pas vous faire céder
à la panique en vous laissant imaginer
que vous avez contracté le choléra
ou une amibiase. Quelques précautions
élémentaires permettent de
l’éviter et de la soigner le
cas échéant. Un simple changement
d'habitudes alimentaires explique cette
survenue souvent brutale de la diarrhée
(par exemple : consommation accrue de crudités,
de melons et de pastèques). La présence
dans les eaux de boissons locales de micro-organismes
que votre système digestif ne reconnaît
pas explique également ce phénomène.
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Les précautions
à prendre : bien se laver les mains
avant les repas, avec du savon, ne boire
que de l’eau en bouteilles encapsulées,
préférez les sodas ou la
bière en bouteilles ou en canettes
à toute autre boisson (et en particulier
aux jus de fruits frais qui peuvent avoir
été dilues avec de l’eau
locale), évitez de consommer glaces
et glaçons, pour les mêmes
raisons, lavez et épluchez fruits
et légumes, n'abusez pas de crudités,
melons, pastèques, raisins etc…
Autres précautions alimentaires
pour l’éviter également
diverses maladies infectieuses : ne consommer
que du lait pasteurisé ou bouilli,
éviter les coquillages, attention
aux plats réchauffés. |
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